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enero 28, 2024
Tiempo de lectura:45 segundos

Importancia de la masticación en la digestión

¿Sabías que la digestión comienza mucho antes de que el alimento llegue a tu estómago? La Importancia de la masticación en la digestión: Un proceso que comienza en la boca La digestión es un proceso que empieza mucho antes de que los alimentos lleguen al estómago. Desde el momento en que vemos y olemos la …
diciembre 8, 2024
Tiempo de lectura:3 minutos

Desmintiendo mitos: Hidratos por la noche

Durante años, se ha creído que consumir carbohidratos por la noche favorece el aumento de grasa corporal. Este mito, basado en la idea de que no necesitamos energía mientras dormimos, ha llevado a muchas personas a restringir este macronutriente en la cena. Sin embargo, la evidencia científica nos muestra una realidad diferente. El Papel del …

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La chica de Nutri
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