Taller Autoestima e Imagen Corporal
20,00 €
Taller de 2 horas sobre autoestima e imagen corporal, impartido por Alejandra Ponce (Psicóloga) y Claudia Rodríguez (Nutricionista)
Índice del taller
- Redes sociales y estándares de belleza
- Autoestima e imagen corporal
- El impacto emocional de los comentarios
- Emociones antes una imagen corporal distorsionada
- Cómo cultivar una imagen corporal positiva
- ¿Por qué las dietas no funcionan?
- Ciclo de la restricción y sentimiento de culpa
- Señales de hambre y saciedad
- Alimentación consciente y alimentación intuitiva
- Cómo mejorar tu relación con la comida
Y mucho más
¿Qué aprenderás?
- A mejorar tu autoestima y relación con tu cuerpo
- Gestionar la presión de los estándares sociales en la imagen corporal
- Conectar con tus señales corporales
- Romper el ciclo de la restricción
- Adoptar hábitos alimentarios más conscientes y saludables
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