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julio 12, 2025
Tiempo de lectura:7 minutos

¿Alergia o intolerancia alimentaria? Aprende a diferenciarlas

Explora la conexión entre microbiota intestinal y bienestar mental para mejorar tu salud.
junio 17, 2025
Tiempo de lectura:7 minutos

Microbiota: el ecosistema invisible que lo cambia todo

Explora la conexión entre microbiota intestinal y bienestar mental para mejorar tu salud.
julio 24, 2024
Tiempo de lectura:2 minutos

El SIBO, ¿está de moda?

En los últimos años, el SIBO (sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado) ha ganado popularidad, especialmente en las redes sociales, donde se habla mucho sobre esta condición. Sin embargo, esa popularidad también ha generado ciertos malentendidos, ya que muchas personas tienden a considerarlo como una «moda» o, incluso, se autodiagnostican sin tener un diagnóstico adecuado. … Continuado
enero 28, 2024
Tiempo de lectura:45 segundos

Importancia de la masticación en la digestión

¿Sabías que la digestión comienza mucho antes de que el alimento llegue a tu estómago? La Importancia de la masticación en la digestión: Un proceso que comienza en la boca La digestión es un proceso que empieza mucho antes de que los alimentos lleguen al estómago. Desde el momento en que vemos y olemos la … Continuado
noviembre 16, 2024
Tiempo de lectura:1 minuto

Test Masivos – «Las 200 Intolerancias Alimentarias»

En los últimos años, las pruebas de intolerancias alimentarias se han popularizado como una solución rápida para identificar alimentos que podrían estar causando molestias digestivas. Se venden test que prometen detectar cientos de intolerancias con solo una muestra de sangre, saliva o incluso un mechón de cabello. Pero, ¿son realmente fiables? La Ciencia Detrás de … Continuado
julio 24, 2024
Tiempo de lectura:2 minutos

Cúrcuma

La cúrcuma, una especia que ha ganado popularidad en el mundo de la nutrición y la salud, se destaca por sus potentes propiedades antiinflamatorias. Su compuesto principal, la curcumina, un polifenol con poderosos efectos antioxidantes, es responsable de muchos de los beneficios para la salud que se le atribuyen. Beneficios Comprobados de la Cúrcuma A … Continuado
noviembre 6, 2024
Tiempo de lectura:2 minutos

Semillas y salud digestiva

Las semillas son un verdadero tesoro nutricional. Son pequeñas, pero poderosas, y ofrecen una gran cantidad de beneficios para la salud. Ricas en nutrientes esenciales como fibra, proteínas, ácidos grasos omega-3, antioxidantes, vitaminas y minerales, pueden ser fácilmente incluidas en nuestra alimentación diaria para mejorar nuestra salud general y digestiva. Beneficios de las semillas: ¿Cómo … Continuado
enero 19, 2025
Tiempo de lectura:2 minutos

Todo lo que necesitas saber del Reflujo Gastroesofáfico

El reflujo gastroesofágico (RGE) es una condición común que afecta a muchas personas, pero ¿sabías que existe una diferencia clave entre el reflujo ocasional y la Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE)? A continuación, te cuento todo lo que necesitas saber sobre este trastorno, sus síntomas, causas y cómo controlarlo a través de la nutrición y … Continuado

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