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agosto 30, 2024
Tiempo de lectura:1 minuto

Fruta: mito vs realidad

Las frutas son un pilar fundamental de una alimentación equilibrada. Son deliciosas, refrescantes y ofrecen una gran cantidad de beneficios para la salud gracias a su aporte de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Sin embargo, en los últimos años, han sido objeto de cierta controversia y malentendidos. Es momento de aclarar algunos de los mitos …
enero 19, 2025
Tiempo de lectura:2 minutos

Todo lo que necesitas saber del Reflujo Gastroesofáfico

El reflujo gastroesofágico (RGE) es una condición común que afecta a muchas personas, pero ¿sabías que existe una diferencia clave entre el reflujo ocasional y la Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE)? A continuación, te cuento todo lo que necesitas saber sobre este trastorno, sus síntomas, causas y cómo controlarlo a través de la nutrición y …
agosto 9, 2024
Tiempo de lectura:2 minutos

Productos Light

En los últimos años, los productos etiquetados como “light” han ganado popularidad, siendo percibidos como alternativas más saludables a sus versiones originales. Sin embargo, es importante preguntarnos: ¿realmente son una mejor opción? ¿Qué Significa Que un Producto Sea «Light»? Un producto “light” es aquel que ha sido reducido en calorías, grasas o azúcares en comparación …

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La chica de Nutri
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